القلق من الرياضيات:تعريفه ,,أسبابه,, علاجه أتمنى المشاركة (هل كنت تقلق من الرياضيات)

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم
قرأت هذا الموضوع
أعجبني أحببت أن أنقله لكم
لكي تستفيدو منه ونستفيد نحن
كذلك



هل
أنت من هؤلاء الطلاب الذين يشعرون بالقلق بمجرد التفكير في الدخول في تخصص
يتطلب أخذ مواد رياضية؟ هل تقلق عندما يكون عليك أن تحسب جزء كل شخص من
الفاتورة بعد الغداء مع مجموعة من الأصدقاء؟ هل تعتقد أنك ببساطة تفتقد
عقلا رياضيا؟ هل تتجنب الأنشطة أو المواد التي تتضمن رياضيات؟ إذا كانت
تصفك إحدى هذه الحالات أو بعض منها فقد تكون تعاني من "القلق من الرياضيات"


ما هو القلق من الرباضيات؟

القلق
من الرياضيات هو شعور عاطفي شديد بالقلق الذي يجده البعض بشأن قدرتهم في
فهم وإجراء الرياضيات. هؤلاء الذين يعانون من هذا النوع من القلق يشعرون
أنهم غير مؤهلين لتنفيذ الأنشطة والدروس التي تحتوي على رياضيات. حتى أن
بعضم لديه "خوف من الرياضيات" (فوبيا الرياضيات). لقد ارتفع حدوث هذا القلق
بين طلاب الجامعات خلال العقد الأخير. حتى أن الكثير من الطلاب اختار
تخصصه الجامعي على أساس مدى قلة حجم الرياضيات المتطلب للحصول على الدرجة
العلمية. لقد أصبح القلق من الرياضيات أمرا متفشيا في حرم الجامعات ولهذا
السبب فقد تم تصمميم برامج استشارة خاصة(في الولايات المتحدة) في بعض
الكليات لمساعدة هؤلاء الطلاب. إن القلق من الرياضيات على الأحرى مشكلة
عاطفية وليست عقلانية. ومع ذلك فإنها تتدخل في قدرة الشخص على تعلم
الرياضيات وبذلك تؤدي إلى مشكلة عقلانية.


ما الذي يسبب القلق من الرياضيات؟

القلق
من الرياضيات ليس له مسبب واحد، أحيانا كثيرة يكون نتيجة تجربة سلبية أو
معوقة مر بها الطالب مع الرياضيات أو معلم الرياضيات في سنواته السابقة.
وقد تترك هذه التجربة الطالب معتقدا أن قدرته الرياضية ناقصة. وفي الواقع
يمكن أن يؤدي هذا الإعتقاد إلى أداء متواضع في الرياضيات، والذي يخدم بدوره
كدليل تأكيدي بالنسبة للطالب على نقص قدرته الرياضية. في الحقيقة إن مثل
القلق من الرياضيات يؤدي إلى أداء متواضع وليس إلى العكس.


خرافات عن الرياضيات

هناك عدد من الاعتقادات الخاطئة عن الرياضيات، والتي تساهم بدورها في مخاوف الطلاب، وقلقهم من الرياضيات. بعض هذه الخرافات يتضمن:

- "الرجال أفضل من النساء في الرياضيات."
لقد أخفق البحث العلمي في إثبات أي اختلاف بين الجنسين في القدرة الرياضية.

- "هناك طريقة أفضل لحل مسألة رياضية."
معظم المسائل الرياضية يمكن حلها بعدد من الطرق.

- "بعض الناس يملكون عقلا رياضيا و أخرين لا يملكون."
معظم الناس مؤهلين للإنجاز في الرياضيات أكثر بكثير من اعتقادهم بأنفسهم.

- "من السيء أن تعد على أصابعك."
في الواقع العد على الأصابع مؤشر على فهم الحساب.

- "هؤلاء الجيدون في الرياضيات يقومون بحل المسائل بسرعة في رؤوسهم."
حتى أساتذة الرياضيات في الجامعات يراجعون المسائل التي ستعطى كأمثلة قبل تدريسها للصف.


التلاعب بالألفاظ

أحيانا كثيرة يُخلد هذا المفهوم (أي القلق من الرياضيات)عن طريق عدد من "الألعاب" العقلية التي يلعبها الطلاب بأنفسهم!

"أنا لا أجري الرياضيات(أي التمارين الرياضية) بسرعة مقبولة."

إن الناس يتعلمون بمعدلات سرعة مختلفة.
ومدى سرعة أحدنا في إجراء التمارين الرياضية ليس أمرا مهما.

"ليس لدي عقلا رياضيا."

هذا الاعتقاد يتضارب ويتعارض مع القدرة الفعلية للفرد في تعلم الرياضيات.

"حصلت على الإجابة الصحيحة ولكن بطريقة خاطئة."

ليس هناك شيئ يسمى الطريقة الأفضل لحل مسألة رياضية.

"إذا حصلت على الحل الصحيح، فهذا لأن المسألة بسيطة جدا."

أحيانا الطلاب القلقون من الرياضيات "يخفضون" قدراتهم الخاصة عندما يتعلق الأمر بالرياضيات.

"الرياضيات ليس مرتبطا بحياتي."

تحرير
نفسك من الخوف من الرياضيات يضيف خيارات عدة وحرية أكبر لحياتك. وأبسط
مثال على ذلك، سيكون أمامك عدة خيارات للتخصص الذي ستختاره بدلا من حصر
نفسك في تخصصات محددة للبعد عن الرياضيات

ماذا تفعل مع القلق من الرياضيات؟

إن
القلق من الرياضيات يعد استجابة نفسية مكتسبة بالتعلم للرياضيات، تتضارب
هذه الاستجابة مع مقدرة الطالب على أداء وإنجاز تمارين الرياضيات. ولا تعد
كما يعتقد البعض إنعكاسا لقدرة الطالب الفعلية في الرياضيات. هناك عدد من
الاستراتيجيات التي يستطيع استخدامها الطالب للتغلب على الإستجابة بالقلق.
بعض تلك الاستراتيجيات:

- راجع وتعلم مبادئ الحساب الأساسية ونهجها.
فكثير من الطلاب، ربما بسبب تجارب سلبية سابقة، لم يبني أساسا متينا في
مهارات الحساب الأساسية، خاصة الضرب والكسور. ولكن ولأن الرياضيات نظام
تراكمي، بمعنى أن المفاهيم المعقدة تبنى بشكل تراكمي فوق المفاهيم الأبسط
منها، فإن الطالب الذي لم يكتسب هذا الأساس الصلب سيواجه صعوبة كلما تعلم
مستوى أعلى من الرياضيات. لذلك تعلم مبادئ الحساب كخطوة أولى مهمة لتقليل
الشعور بالقلق تجاه الرياضيات.

- كن على وعي وإدرك بتفكيرك وشعورك
وتصرفاتك المتعلقة بالرياضيات. القلق من الرياضيات يؤثر في طلاب مختلفين
بطرق مختلفة. من المهم أن تكون أفكارك عن نفسك وعن حالتك عندما تصادف
رياضيات مألوفة أو معروفة لك. وإذا كنت مدركا أن لديك بعض الأفكار غير
المنطقية أو غير الواقعية فعليك بالعمل على ابدال هذه الأفكار بأفكار أكثر
إيجابية وواقعية.

- تعلم المفردات الخاصة بالرياضيات. إن عدم فهم
المفردات والمصطلحات إحدى مشاكل الطلاب مع الرياضيات. فهناك كلمات تستخدم
في الرياضيات بأسلوب مختلف تماما عما تستخدم في مواضيع أخرى. وكمثال على
ذلك كلمة "عامل". وما يحدث أحيانا عند الطلاب هو الخلط بين "المقدرة أو
المهارة الرياضية" و"عدم فهم المفردات والمصطلحات".

- تعلم أساليب
إدارة وتخفيف القلق، التي تحكم الصفات الطبيعية والعاطفية والتي بدورها
تتضارب مع القدرات العقلية على المعالجة. فالقلق يعوق كثيرا التركيز
والتفكير الواضح والإنتباه والتذكر.

- اعمل على تكوين موقف إيجابي عن الرياضيات، ذلك لبناء الثقة بالنفس وبذلك تقليل هذا القلق.

-
تعلم التحدث الإيجابي مع النفس، حيث يساعدك على مقاومة والتغلب على
اعتقادك بالخرافات التي ذكرت أعلاه وكذلك التوقف عن لعب تلك الألعاب
العقلية على نفسك. التحدث الإيجابي للذات فعال في إحلال الأفكار الإيجابية
التي تخفف من القلق محل تلك السلبية التي تخلق القلق.


نحو درس رياضيات فعال

في
أحيان كثيرة يتجنب الطالب الذي يخاف من الرياضيات طرح أسئلة ليصون نفسه عن
الارتباك، وكذلك يجلس في آخرالصف، وأيضا يفشل في طلب المساعدة من الاستاذ
أو البروفيسور، وكذلك تأجيل دراسة الرياضيات إلى آخر لحظة. كل هذا السلوك
السلبي مقصود به تقليل قلق الطالب ولكنه في الواقع يؤدي إلى قلق أشد. هناك
عدد من السلوك الإيجابي الذي يساعد الطالب فعلا في التعلم والإنجاز على نحو
أفضل في دروس الرياضيات. أولا اجلس في الأماكن الأمامية في الصف حيث تقل
فرص التشويش. ثانيا إذا كانت لديك أسئلة، فاسأل! كن مطمئنا متأكدا أنك لست
الوحيد الذي لديه نفس السؤال الذي تريد أن تسأله. لا تخاف من طلب المساعدة
من أستاذك بعد الدرس أو خلال الساعات المكتبية. ثالثا، حضّر! اقرأ المادة
الدراسية قبل أن يتم تدريسها. قم بحل المسائل، فالمهارة الرياضية تأتي من
الممارسة والتمرين والتكرار. وأخيرا راجع المادة التي تم تغطيتها مرة أخرى
بعد الدرس.