من الممكن أن نفقد ما نخاف أن نفقده.
لذلك من اليوم كن حريصا كل الحرص ألا تقع في هذا المطلب من متطلبات الحياة فلا تجعل خوفك من أن تفقد شيئا ما يجعلك تتصرف بالطرق التي قد تجعلك تفقده في داخلك أولا ثم في الواقع الخارجي.
اجعل الخوف صديقا لك, استخدمه كدافع قوي للتقدم والنمو,تعلم منه فهو درس قوي من دروس الحياة التي يكون من أفضل الدروس التي تساعدك على تحقيق أهداف حياتك واالتي تجعلك تعيش أحلامك
الان إليك استراتيجيةالتعامل مع هذا النوع من الخوف:
1-الادراك: اكتب الشيء الذي تعتقد أنه مهما جدا في حياتك وتخاف أن تفقده واطلب من الله- سبحانه وتعالى- العون
2-اكتب ثلاثة أسباب لماذا هو مهما بالنسبة لك.
3-اكتب ما الذي يجعلك تخاف أن تفقده.
4-اكتب كيف تستطيع التعامل مع هذه التحديات.
5-الان تنفس بعمق ثلاث مراتحتى تشعر بالاسترخاء
6-اغمض عيناك وتخيل نفسك متزن تماما مهما كانت التحديات
7-كرر هذا الإيحاء ثلاث مرات:"انا واثق من نفسي تماما مهما كانت التحديات –بإذن الله-."
8-افتح عيناك وكرر التدريب ثلاث مرات.
من اليوم تعلم من الخوف فهو معلم كبير وهدية رائعة من الله-سبحانه وتعالى-وتذكر دائما أن:
""وعش كل لحظة وكأنها أخر لحظظة في حياتك،عش بحبك لله-سبحانه وتعالى-وبالتطبع بأخلاق الرسول( صلى الله عليه وسلم)عش بالعلم والكفاح،عش بالفعل والالتزام،عش بالمرونةوالصبر،عش بالتسامح والحب،وقدِّر قيمة الحياة"".
لذلك من اليوم كن حريصا كل الحرص ألا تقع في هذا المطلب من متطلبات الحياة فلا تجعل خوفك من أن تفقد شيئا ما يجعلك تتصرف بالطرق التي قد تجعلك تفقده في داخلك أولا ثم في الواقع الخارجي.
اجعل الخوف صديقا لك, استخدمه كدافع قوي للتقدم والنمو,تعلم منه فهو درس قوي من دروس الحياة التي يكون من أفضل الدروس التي تساعدك على تحقيق أهداف حياتك واالتي تجعلك تعيش أحلامك
الان إليك استراتيجيةالتعامل مع هذا النوع من الخوف:
1-الادراك: اكتب الشيء الذي تعتقد أنه مهما جدا في حياتك وتخاف أن تفقده واطلب من الله- سبحانه وتعالى- العون
2-اكتب ثلاثة أسباب لماذا هو مهما بالنسبة لك.
3-اكتب ما الذي يجعلك تخاف أن تفقده.
4-اكتب كيف تستطيع التعامل مع هذه التحديات.
5-الان تنفس بعمق ثلاث مراتحتى تشعر بالاسترخاء
6-اغمض عيناك وتخيل نفسك متزن تماما مهما كانت التحديات
7-كرر هذا الإيحاء ثلاث مرات:"انا واثق من نفسي تماما مهما كانت التحديات –بإذن الله-."
8-افتح عيناك وكرر التدريب ثلاث مرات.
من اليوم تعلم من الخوف فهو معلم كبير وهدية رائعة من الله-سبحانه وتعالى-وتذكر دائما أن:
""وعش كل لحظة وكأنها أخر لحظظة في حياتك،عش بحبك لله-سبحانه وتعالى-وبالتطبع بأخلاق الرسول( صلى الله عليه وسلم)عش بالعلم والكفاح،عش بالفعل والالتزام،عش بالمرونةوالصبر،عش بالتسامح والحب،وقدِّر قيمة الحياة"".
» مواضيع بكالوريا لجميع الشعب
» مرحبا خضوووووووووووووووووووووووور
» الكلمة الطيبة
» حكــــــــــــــــــــم رائـــــــــــــــــــعة
» يارب ارجو شهادة هناك
» هديتي لكم بالعيد المبارك
» لم يبق لنا إلا الدعاء
» أقوال حكيمة